Qu’est-ce que Movement of Life ? Un outil simple et inimitable, puissant et aux multiples facettes, une pratique de présence à soi par le corps et le mouvement libre ou le non mouvement. Une pratique somatique et énergétique d’éveil de la conscience, transmis par Armelle Six.
Elle invite chacun à s’écouter finement au plus profond de son corps, à se reconnecter au mouvement de la Vie qui nous traverse, à aller dans les ressentis physiques ou émotionnels, qui se présentent dans cette connexion, et dans des prises de conscience qui permettent de lever des blocages. Elle développe l’écoute de l’autre par l’ouverture de son propre espace d’écoute. En fonction des groupes, elle peut apporter beaucoup de profondeur au relationnel. Elle peut aussi apporter / accompagner beaucoup de changements personnels. Liste des effets non exhaustive.
Voici quelques conseils pratiques et indications pour vivre au mieux cette session :
- Choisissez une pièce ou un endroit où on ne pourra pas vous interrompre ou vous déranger, où vous pourrez être en intimité,
- Prévoyez de pouvoir vous installer confortablement pour une courte méditation (tapis de sol, coussin ou siège…) puis de pouvoir bouger le plus librement possible en fonction de l’espace dont vous disposerez. Prévoyez d’avoir de l’eau ou votre infusion préférée auprès de vous !
- Le mouvement libre se pratique sur de la musique que je vous partagerai.
Comment se déroule une session ?
- Accueil des participants, échanges introductifs, émergence du thème de la session
- Courte méditation pour lancer le mouvement libre en présence
- Mouvement libre en présence, sans consigne
- Petit temps d’intégration
- Temps de partage sur ce que chacun a vécu